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幸福的实相,就是感知。
现在人感觉幸福的能力很差,
任何一个时代的人,都要比现在的人,更容易感觉到幸福。
我们大多数人,不是他不幸福,而是他根本感知不到幸福。
幸福的实相,其实就是感知。
一个饿肚子的人,吃饱了就是幸福。
一个想要孩子的人,他生个孩子,就是幸福。
一个无父无母的人,身边父母健在,就是幸福。
一个人躺在病床上呻吟,能走能跑就是幸福。
对于一个见不到明天太阳的人来说,活着就是幸福。
在世界上动乱不时发生、又有枪支、du品泛滥的现代社会,生在和平的中国,就是幸福。
在某些世界里,全球疫情泛滥的时候,生在中国,就是幸福。
幸福的反面不是痛苦,而是感知不到幸福,所以,你才痛苦。
......
在信息大爆炸的现代社会,人们无时无刻地接收远超需要地信息,无时无刻地同时处理多项任务,物质已经从满足生存需要,变成了攀比和炫耀地手段。
因此,现代人都感觉压力山大,感觉不幸福,由此也会带来工作效率底下。
对此,莫连山记得一些大师的建议。
第一个建议就是变复杂为简化,砍掉不必要地任务,忽视不必要地信息,尽量让自己的精力不杂乱,无噪声,这样人就会变得清晰起来。
第二个建议,保证有足够的休息时间让自己再充电,这包含三个层面:
首先,保证两个小时工作以后有15分钟的间歇时间,做一点转换性的事情,比如冥想、音乐、运动等。
其次,晚上有好的睡眠,不要熬夜,即使睡不着,也要躺着,养成好习惯。
最后就是,一年有一两次假期,集中大块时间让自己彻底放松。
道法自然,四季分明。
有生长的春天,有调整的夏天,有收获的秋天,有冬眠的冬天。
四季如此,人为何不同呢?
第三个建议,改变对压力的看法,从讨厌和逃避压力,变成认识到压力也可以是有用的、有益的,要主动接受和面对压力,这样就从被动的郁闷变成主动的积极乐观心态。
微小的改变,积聚起来就会有巨大的效果。
所以不要期待大改变,而是从小的改变开始。
比如一次5秒钟的吸气,5秒钟的呼气,共三次,这样你就会马上发现自己身体和情绪的变化!
......
在信息大爆炸的社会,闲暇定终身。
你的人生正在被谁控制着呢?
是否自控能力为零?
是否从早到晚看到的整个世界,都是经过屏幕过滤的呢?
是否每天刷着微博、知乎、抖音等等,体验着别人的生活,而忘了我自己的世界呢?
有人玩手机的时间,每天长达时,除了学习、睡觉,空闲的时间全部被手机夺走了。
他该怎么办?
这正是大多数人的现状。
在这个信息泛滥的时代,
每一个人都被丢进了一个未经筛选的大千世界中。
被来自四面八方的信息冲刷着,
一不小心就会被淹没。
失去了自我的生活,沦为被信息所圈养的失去主动思考能力的机器!
若是我们将一天分为三个时,
时工作,时睡觉,而其时用来娱乐消遣。
那时正是决定他人生上限的时,黄金的时。
我们大多数人的习惯是按时完成本职工作,
剩余的时间就可以消遣。
而这正是拉开了人与人之间距离的主要原因。
因为大家的时间都是一样的,
而差别主要发生在这个业余时间。
胡适先生曾经说过,闲暇定终身,绝对我们人生高度的,
往往不是那些忙碌的时光,
而是那些看似无所事事的闲暇时光。
所以,人与人之间的差距就是在这无所事事里被拉开的。
如果你想逃脱娱乐的控制,
夺回人生的控制权,
就去抓住你闲暇的时间吧!
去用自律替换掉放纵。
因为,你一定要记住,
闲暇定终身!
......
你看,人这一辈子。
上幼儿园后,把天真弄丢了。
上小学后,把童年弄丢了。
上初中后,把快乐弄丢了。
上高中后,把思想弄丢了。
上大学后,把追求弄丢了。
毕业后,把专业弄丢了。
工作后,把锋芒弄丢了。
恋爱后,把理智弄丢了。
按揭后,把下半生弄丢了。
结婚后,把激情弄丢了。
人在什么时候最清醒?
天灾降临后,东窗事发后,大祸临头后,重病缠身后,遭受重挫后,退休闲暇后。
人在什么时候最糊涂?
就是你春风得意时,你来钱容易时,你想占便宜时,你迷恋情爱时,你老年痴呆时。
......
人这一生,真的太戏剧性了。
不结婚,晚年没子女、没老伴儿。
结了婚,不一定活到晚年。
不拼命工作,没钱养老。
太拼命工作,可能又用不着养老了。
其实你信吗,人 -->>
幸福的实相,就是感知。
现在人感觉幸福的能力很差,
任何一个时代的人,都要比现在的人,更容易感觉到幸福。
我们大多数人,不是他不幸福,而是他根本感知不到幸福。
幸福的实相,其实就是感知。
一个饿肚子的人,吃饱了就是幸福。
一个想要孩子的人,他生个孩子,就是幸福。
一个无父无母的人,身边父母健在,就是幸福。
一个人躺在病床上呻吟,能走能跑就是幸福。
对于一个见不到明天太阳的人来说,活着就是幸福。
在世界上动乱不时发生、又有枪支、du品泛滥的现代社会,生在和平的中国,就是幸福。
在某些世界里,全球疫情泛滥的时候,生在中国,就是幸福。
幸福的反面不是痛苦,而是感知不到幸福,所以,你才痛苦。
......
在信息大爆炸的现代社会,人们无时无刻地接收远超需要地信息,无时无刻地同时处理多项任务,物质已经从满足生存需要,变成了攀比和炫耀地手段。
因此,现代人都感觉压力山大,感觉不幸福,由此也会带来工作效率底下。
对此,莫连山记得一些大师的建议。
第一个建议就是变复杂为简化,砍掉不必要地任务,忽视不必要地信息,尽量让自己的精力不杂乱,无噪声,这样人就会变得清晰起来。
第二个建议,保证有足够的休息时间让自己再充电,这包含三个层面:
首先,保证两个小时工作以后有15分钟的间歇时间,做一点转换性的事情,比如冥想、音乐、运动等。
其次,晚上有好的睡眠,不要熬夜,即使睡不着,也要躺着,养成好习惯。
最后就是,一年有一两次假期,集中大块时间让自己彻底放松。
道法自然,四季分明。
有生长的春天,有调整的夏天,有收获的秋天,有冬眠的冬天。
四季如此,人为何不同呢?
第三个建议,改变对压力的看法,从讨厌和逃避压力,变成认识到压力也可以是有用的、有益的,要主动接受和面对压力,这样就从被动的郁闷变成主动的积极乐观心态。
微小的改变,积聚起来就会有巨大的效果。
所以不要期待大改变,而是从小的改变开始。
比如一次5秒钟的吸气,5秒钟的呼气,共三次,这样你就会马上发现自己身体和情绪的变化!
......
在信息大爆炸的社会,闲暇定终身。
你的人生正在被谁控制着呢?
是否自控能力为零?
是否从早到晚看到的整个世界,都是经过屏幕过滤的呢?
是否每天刷着微博、知乎、抖音等等,体验着别人的生活,而忘了我自己的世界呢?
有人玩手机的时间,每天长达时,除了学习、睡觉,空闲的时间全部被手机夺走了。
他该怎么办?
这正是大多数人的现状。
在这个信息泛滥的时代,
每一个人都被丢进了一个未经筛选的大千世界中。
被来自四面八方的信息冲刷着,
一不小心就会被淹没。
失去了自我的生活,沦为被信息所圈养的失去主动思考能力的机器!
若是我们将一天分为三个时,
时工作,时睡觉,而其时用来娱乐消遣。
那时正是决定他人生上限的时,黄金的时。
我们大多数人的习惯是按时完成本职工作,
剩余的时间就可以消遣。
而这正是拉开了人与人之间距离的主要原因。
因为大家的时间都是一样的,
而差别主要发生在这个业余时间。
胡适先生曾经说过,闲暇定终身,绝对我们人生高度的,
往往不是那些忙碌的时光,
而是那些看似无所事事的闲暇时光。
所以,人与人之间的差距就是在这无所事事里被拉开的。
如果你想逃脱娱乐的控制,
夺回人生的控制权,
就去抓住你闲暇的时间吧!
去用自律替换掉放纵。
因为,你一定要记住,
闲暇定终身!
......
你看,人这一辈子。
上幼儿园后,把天真弄丢了。
上小学后,把童年弄丢了。
上初中后,把快乐弄丢了。
上高中后,把思想弄丢了。
上大学后,把追求弄丢了。
毕业后,把专业弄丢了。
工作后,把锋芒弄丢了。
恋爱后,把理智弄丢了。
按揭后,把下半生弄丢了。
结婚后,把激情弄丢了。
人在什么时候最清醒?
天灾降临后,东窗事发后,大祸临头后,重病缠身后,遭受重挫后,退休闲暇后。
人在什么时候最糊涂?
就是你春风得意时,你来钱容易时,你想占便宜时,你迷恋情爱时,你老年痴呆时。
......
人这一生,真的太戏剧性了。
不结婚,晚年没子女、没老伴儿。
结了婚,不一定活到晚年。
不拼命工作,没钱养老。
太拼命工作,可能又用不着养老了。
其实你信吗,人 -->>
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