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18旋梯训练
这一天中午，午休之前，李东海带了两个新飞学员。
“陈飞，给你介绍两个兄弟，这是秦青鱼，这是黄海军。”
李东海笑着介绍了两个人。
这就是陈飞和李东海的不同了，两个人差不多一同到了空军航空大学，但此时，李东海已经跟实验班里的人打成了一片，很熟了，但陈飞只认识几个，而且还只是见了面会点点头打个招呼的那种，都没说过几句话。
“陈哥”
“陈哥”
两个学员笑着喊了陈飞一声。
“你们好”陈飞笑着点了点头。
“他们两个体能差了一点，所以想让你帮帮忙”李东海帮衬着说。
很显然，今天早上教官说的那些话还是震撼到了一些人的，很多人都开始觉得，嗯，这个陈飞原来还真的是有两把刷子的，至少在体能训练方面人家真的不赖。
这两个家伙也才因此找来。
“陈哥，我们两个主要是以前锻炼得少了，所以体能才差一点，并不是烂泥扶不上墙。”秦青鱼说。
“我们不怕吃苦，我们只是不知道该怎么锻炼，所以想请陈哥帮帮忙。”黄海军接着说。
“好”陈飞点了点头“只要你们愿意，我以后训练叫上你们，我们一起练，多的不敢说，月底的考核能保你们一定通过。”
陈飞也爽快做了承诺。
自他现他可以通过指导别人训练的方式捡属性后，心中早就蠢蠢欲动了，只是苦于他这个人不擅长交际，没有人过来请他帮忙，现在可好了，有人主动送上门来，那还有什理由不抓住呢。
上下看了两个人一眼，陈飞道“你们两个跑一个高抬腿看看”
“高抬腿这里”
“嗯”
“我喊跑你们就跑，直到跑不动了再停下来。”陈飞说。
“好”
“预备开始”
陈飞喊了开始，两个人立即就在宿舍里跑了起来，才没一会儿两个人就气喘吁吁了，不过却都咬牙坚持着，只是坚持的时间也没多长，没一会儿就都跑不动了。
体能真的很差。
当然，这个差是相对的，是跟陈飞相比。
陈飞等他们喘息声不那么大了，这才说道“秦青鱼，你的问题是爆力不够，所以以后要多练练爆力，你的耐力问题倒是不大，黄海军，你的问题是耐力不行，尤其是你呼吸方法不对，以后要多多锻炼。”
两个人被陈飞说得一愣一愣的，两个人对自己的问题其实还是心知肚明的，可是陈飞看一下就能知道，这可真的不得了
他们相互对视一眼，一了点头。
陈飞说的不多，但却一针见血，一下就看出了他们的问题所在，想来，陈飞应该有办法把他们的体能提升上去。
两个人吃了一颗定心丸，从此安安心心地跟着陈飞训练了起来。
陈飞以前就干过体育委员，开学前又仔细研究过各种训练，多少还是有点经验的，而且他还亲自带着对方训练，以身作则，亲自监督，是以一个星期后，那两个家伙的体能竟然都得到了一定程度的改变，至少不再老是垫底了。
这两个家伙就是两个活生生的招牌，让大家见识到了陈飞的厉害，于是，又有一些人加入了他们这个团队。
再加上李东海本就是一个爱交朋友的人，所以，一些跟他关系好的，也都跟着他来到了陈飞的团队。
陈飞来者不拒，为了捡属性，只要人家提出要求，他都尽心尽力地帮忙。
他不要人家钱不要人家一瓶水，全都是免费，人家并不知道他其实是想捡属性，所以都很感动，时间长了，他的声望也就渐渐打了出来，大家都在私底下说，要是感觉自己哪一方面的训练跟不上了，那就赶紧去找陈飞，他一定会无偿帮你搞上来的。
于是，渐渐的，陈飞这边的队伍也就越来越壮大了。
此时，实验班的学员已经一分为三，成了三个小团体，一个以杨冬为，另外一个则是陈飞，还有另外的十多个人，单独的一个小团体。
教官都是奸猾无比的，他们干脆把实验班分成了三个大组，分别指定了组长，然后巧妙利用了小团体之间的矛盾，添油加醋，使得三个小团体之间你不服我、我不服你，暗暗竞争。
很快，杨冬他们那个组就在私底下搞了一个活动，每一个人都要认一个陈飞这个组的成员，把之定为自己的对手，并且一定要在月底的考核中打败对方。
陈飞听了，自然也不甘示弱，也要自己小组的成员认一个对手，他就以身作则认了杨冬，并且当着组员的面表态，在月底的考核一定把对方干翻在地
时间过得很快，一眨眼就是中旬了。
八月十二日这一天，陈飞利用休息的时间，带着大家来做前庭功能加强训练。
他把他的学习习惯也带到了训练中来。
此时，教官还没有开展旋梯训练的教学，但陈飞觉得，要想比对手做得好，唯有多练。
笨鸟先飞。
虽然他们都不是笨鸟，但在训练中，一定要把自己当笨鸟。
这十多天来，他队里的成员大多进步迅，就是因为他一直坚持一个笨鸟先飞的原则，凡是要来他这个团队的，甭管你以前多牛逼，来了后就先夹着尾巴做人，把自己当笨鸟，老老实实训练，因为他这个队长都以身作则了，所以其他人自然也就不好说什么，都只得跟着他做了。
“今天我教大家玩旋梯”
但陈飞的话很快就被大家打断。
“陈哥，旋梯你不用教我们了，我们之前就玩过”
“是呀陈哥，这个东西简单得很，上个星期我看那些老学员在玩，心痒痒忍不住就玩了一次，其实挺简单的”
“陈哥，要不我给你示范一个”
很多 -->>
18旋梯训练
这一天中午，午休之前，李东海带了两个新飞学员。
“陈飞，给你介绍两个兄弟，这是秦青鱼，这是黄海军。”
李东海笑着介绍了两个人。
这就是陈飞和李东海的不同了，两个人差不多一同到了空军航空大学，但此时，李东海已经跟实验班里的人打成了一片，很熟了，但陈飞只认识几个，而且还只是见了面会点点头打个招呼的那种，都没说过几句话。
“陈哥”
“陈哥”
两个学员笑着喊了陈飞一声。
“你们好”陈飞笑着点了点头。
“他们两个体能差了一点，所以想让你帮帮忙”李东海帮衬着说。
很显然，今天早上教官说的那些话还是震撼到了一些人的，很多人都开始觉得，嗯，这个陈飞原来还真的是有两把刷子的，至少在体能训练方面人家真的不赖。
这两个家伙也才因此找来。
“陈哥，我们两个主要是以前锻炼得少了，所以体能才差一点，并不是烂泥扶不上墙。”秦青鱼说。
“我们不怕吃苦，我们只是不知道该怎么锻炼，所以想请陈哥帮帮忙。”黄海军接着说。
“好”陈飞点了点头“只要你们愿意，我以后训练叫上你们，我们一起练，多的不敢说，月底的考核能保你们一定通过。”
陈飞也爽快做了承诺。
自他现他可以通过指导别人训练的方式捡属性后，心中早就蠢蠢欲动了，只是苦于他这个人不擅长交际，没有人过来请他帮忙，现在可好了，有人主动送上门来，那还有什理由不抓住呢。
上下看了两个人一眼，陈飞道“你们两个跑一个高抬腿看看”
“高抬腿这里”
“嗯”
“我喊跑你们就跑，直到跑不动了再停下来。”陈飞说。
“好”
“预备开始”
陈飞喊了开始，两个人立即就在宿舍里跑了起来，才没一会儿两个人就气喘吁吁了，不过却都咬牙坚持着，只是坚持的时间也没多长，没一会儿就都跑不动了。
体能真的很差。
当然，这个差是相对的，是跟陈飞相比。
陈飞等他们喘息声不那么大了，这才说道“秦青鱼，你的问题是爆力不够，所以以后要多练练爆力，你的耐力问题倒是不大，黄海军，你的问题是耐力不行，尤其是你呼吸方法不对，以后要多多锻炼。”
两个人被陈飞说得一愣一愣的，两个人对自己的问题其实还是心知肚明的，可是陈飞看一下就能知道，这可真的不得了
他们相互对视一眼，一了点头。
陈飞说的不多，但却一针见血，一下就看出了他们的问题所在，想来，陈飞应该有办法把他们的体能提升上去。
两个人吃了一颗定心丸，从此安安心心地跟着陈飞训练了起来。
陈飞以前就干过体育委员，开学前又仔细研究过各种训练，多少还是有点经验的，而且他还亲自带着对方训练，以身作则，亲自监督，是以一个星期后，那两个家伙的体能竟然都得到了一定程度的改变，至少不再老是垫底了。
这两个家伙就是两个活生生的招牌，让大家见识到了陈飞的厉害，于是，又有一些人加入了他们这个团队。
再加上李东海本就是一个爱交朋友的人，所以，一些跟他关系好的，也都跟着他来到了陈飞的团队。
陈飞来者不拒，为了捡属性，只要人家提出要求，他都尽心尽力地帮忙。
他不要人家钱不要人家一瓶水，全都是免费，人家并不知道他其实是想捡属性，所以都很感动，时间长了，他的声望也就渐渐打了出来，大家都在私底下说，要是感觉自己哪一方面的训练跟不上了，那就赶紧去找陈飞，他一定会无偿帮你搞上来的。
于是，渐渐的，陈飞这边的队伍也就越来越壮大了。
此时，实验班的学员已经一分为三，成了三个小团体，一个以杨冬为，另外一个则是陈飞，还有另外的十多个人，单独的一个小团体。
教官都是奸猾无比的，他们干脆把实验班分成了三个大组，分别指定了组长，然后巧妙利用了小团体之间的矛盾，添油加醋，使得三个小团体之间你不服我、我不服你，暗暗竞争。
很快，杨冬他们那个组就在私底下搞了一个活动，每一个人都要认一个陈飞这个组的成员，把之定为自己的对手，并且一定要在月底的考核中打败对方。
陈飞听了，自然也不甘示弱，也要自己小组的成员认一个对手，他就以身作则认了杨冬，并且当着组员的面表态，在月底的考核一定把对方干翻在地
时间过得很快，一眨眼就是中旬了。
八月十二日这一天，陈飞利用休息的时间，带着大家来做前庭功能加强训练。
他把他的学习习惯也带到了训练中来。
此时，教官还没有开展旋梯训练的教学，但陈飞觉得，要想比对手做得好，唯有多练。
笨鸟先飞。
虽然他们都不是笨鸟，但在训练中，一定要把自己当笨鸟。
这十多天来，他队里的成员大多进步迅，就是因为他一直坚持一个笨鸟先飞的原则，凡是要来他这个团队的，甭管你以前多牛逼，来了后就先夹着尾巴做人，把自己当笨鸟，老老实实训练，因为他这个队长都以身作则了，所以其他人自然也就不好说什么，都只得跟着他做了。
“今天我教大家玩旋梯”
但陈飞的话很快就被大家打断。
“陈哥，旋梯你不用教我们了，我们之前就玩过”
“是呀陈哥，这个东西简单得很，上个星期我看那些老学员在玩，心痒痒忍不住就玩了一次，其实挺简单的”
“陈哥，要不我给你示范一个”
很多 -->>
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