第九十四章 前倾+平地摔+绝对破坏 (2/2)

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上的字很少，仅仅就几行。

    每天坚持

    10个仰卧起坐

    10个俯卧撑

    10个蹲下起立

    1公里的长跑

    还有最重要的一个坚持每天少吹一个小时的空调

    看完这一切，孟陆双眼一突。

    下一刻，喉咙一甜，一口逆血翻涌而上，差点被喷出去。